ジャズフェスの合間のモビバンエクササイズ

2016年9月10日

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こんにちは!ファスティングとハーブ療法でお客様をキレイにする、仙台の個人サロン『アンシャンテ』の梶原です!

 

仙台の街ではあちこちでステキな音楽が流てる、今日は年に一度のジャズフェスです。

そんな合間に少しだけモビバンしよっかなーっと集まってくださいました。

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ますは、基本のポーズから!

肩甲骨周りのストレッチ。

肩こりが楽になるよ!

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腹筋の運動、もうポッコリお腹とは言わせない!!

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脚とお尻の筋肉にめちゃきいてます。

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今日も楽しく全身の運動ができました。

で、みんなで決めポーズ。

ゆるーくのんびり無理せず運動してるのに、なんだか筋肉ついたかも!

それが私たちのモビバンエクササイズです。

一度覗いてみませんか?

 

次回は、夜モビ9月21日19時15分~福祉プラザで行います。

みなさんのお越しをお待ちしてまーす。

 

最後までお読みくださってありがとうございました。

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