こんにちは！ファスティングとハーブ療法でお客様をキレイにする、仙台の個人サロン『アンシャンテ』の梶原です！
仙台の街ではあちこちでステキな音楽が流てる、今日は年に一度のジャズフェスです。
そんな合間に少しだけモビバンしよっかなーっと集まってくださいました。
ますは、基本のポーズから！
肩甲骨周りのストレッチ。
肩こりが楽になるよ！
腹筋の運動、もうポッコリお腹とは言わせない！！
脚とお尻の筋肉にめちゃきいてます。
今日も楽しく全身の運動ができました。
で、みんなで決めポーズ。
ゆるーくのんびり無理せず運動してるのに、なんだか筋肉ついたかも！
それが私たちのモビバンエクササイズです。
一度覗いてみませんか？
次回は、夜モビ9月21日19時15分～福祉プラザで行います。
みなさんのお越しをお待ちしてまーす。
最後までお読みくださってありがとうございました。