モビバンエクササイズ IN うたたねサロン

8月の2?3日の二日間に渡り、うたたねサロンでモビバンエクササイズのワークショップをさせて頂きました。

モビバンがあると運動が楽になり、身体を動かすと自然と笑顔がこぼれました。

45分間のストレッチ&筋トレで、爽やかな汗を流しました。

無理せず毎日続けてみる！

これが、モビバンエクササイズの良いところ(^-^)/

ゆるーく楽しみながら健康になって頂けたら幸せです。