昨日より3日間、ファスティングを開始しました。
前回は年末に行い、空腹との戦いはそんなになく、頭がスッキリして、いろんな感覚が研ぎ澄まされて行く感じで過ごしました。
結果体重は３キロ減、その後はお正月もあり美味しい生活をしてしまった私は体重はあったいう間に元に戻ってしまったのでした。でも、プラマイゼロやーん(^^)と前向きにとらえたのを覚えています。
痩せたくてというよりは、腸を休めてあげようと思って行ったファスティング、結果はとても良いものでした。
美味しいものを美味しい頂けたし、暴飲暴食でも疲れ知らずで、楽しいお正月を迎えることができました。
今回は、1カ月に1回のファスティングを3回続けて行い、大腸を綺麗にしようと張り切っています。
3日間、酵素以外は口に出来ないので、テンションをあげつつ、ここで公表して成功させたいと思っております。
いつも頑張ってくれている身体〈腸ちゃん〉を少しだけ休めてあげようと思います！
