体質改善
カウンセリング

コロナ禍以降、益々健康に対する意識が高まっています。
ダイエットとは本来体質改善をするという意味があります。
体質改善には、食生活や運動習慣、ストレス、年齢など多くの要素が関わってきます。

私たちは、37兆個の働く細胞で構成されています。
食事では、美味しいものや好きなものをお腹いっぱいまで食べたい！
大切な人たちと美味しいものを食べる時間はとても幸せですよね。
もうひとつ食べることには重要な役割があります。
食事で栄養を摂るのは、細胞に必要な栄養素を届けるということです。
こちらの方が大切なことを忘れがちになってしまいます。

太りやすくなったり、最近疲れやすいなぁ、いらいらする、老化を感じるなど思い当たることがあったら、食生活を見直してみるチャンスと思ってください。
不調は、身体からのサインです。
そんな時きちんと向き合えば、健康を保つことができると思っています。
人生100年時代とも言われている昨今、できるだけ自分のことは自分でできる状態で過ごして頂きたいと願っています。

自身のことを知り、必要があれば改善をする！
そんな機会になって頂ければ幸いです。