昨日で3日間のファスティングが終わりました。本日より、復食期間に突入です。
終わってみれば3日間、余裕だったなーなんて思いますが、実際はそうでもありませんでした。世の中には、たくさんの誘惑が溢れています。こちらがさけていても誘惑の悪魔はやってくるのです笑
これはもう早寝早起きするしかありませんでした！睡眠時間はたくさん取れるし、身体が健やかになっていく感じがしました。
とにかくやりきったという満足感に浸っております。
今日からの復食期間を大切に。消化の良い、身体に負担がないものを少しずつ頂きます(⌒▽⌒)